siis Keventäjiin, ja huomasin että kyllä se vaan toimii. Kalorilaskuri päiväkirjamaisesti on tosi hyvä juttu. Pystyy jo päivän aikana määrittelemään onko vaarassa mennä yli ja toisaalta ymmärtää mikä on sopiva. Lisäksi tulee helposti liikuttua joka päivä, koska sen saa merkattua johonkin. Ohjelma on tuttu koska olen ollut siellä joskus puolitoista vuotta aiemminkin. Silloin onnistuin pudottamaan 3-4kiloa. Nyt tähtäimessä on tuo 10kg lokakuun loppuun. Tämä päivä ainakin näyttää hyvältä; kävin jo 1,5h kävelylenkillä ja kalaa on jääkaapissa odottamassa kokkausta. Kevyesti mennään! Paino oli jo parissa päivässä lähtenyt taas pudotussuuntaan hetkellisen nousupyröhdyksen jälkeen. Olen ilmeisesti melkoinen jojoilija ja luulen että tämä Keventäjä-meininki auttaa vähän jarruttamaan sitä. Tavoittellisempaa ja opettelun meininkiä..