Homma on alkanut (jatkunut) paremmin kuin osasin kuvitella. Olen saanut Keventäjissä hyvin jutusta kiinni! Selkeästi siitä on hyötyä että tietää kalorirajat, tai ennemminkin sen että miten pitää esim. tänä päivänä vielä syödä ja liikkua. Syöminen on hallitumpaa, jolloin elimistökin reagoi hallitusti. Pudotusta on alle viikossa 1,4kg, joka useimmiten näin alussa on nestettä. Mutta nälkää en ole tuntenut, päinvastoin on pitänytkin syödä enemmän kuin luulikaan. Itselleni uusi tieto oli se, että suurin osa kaloreista (syömisestä) kannattaa osuttaa aamiaiselle ja lounaalle, jolloin illalla ei enää olekaan kauhea nälkä, kun ottaa kevyen päivällisen ja pienen iltapalan. Ei tarvitse myöskään lappoa hulluna mitään pasta-annoksia kiljuvaan nälkään. Siitä kun tulee ihan hirveä olo! Välillä tuottaa vaikeuksia saada 1480 kaloria täyteen päivittäin (josta vielä miinustetaan päivän liikunnat). Hyvä fiilis ja motivoitunut olo. Pystyn jo kuvittelemaan itseni 5-10kiloa kevyempänä, joten se on ihan oikeasti mahdollista minulle!
perjantai, 13. kesäkuu 2008
Kommentit