Kertakaikkisen mukava olo! Olen itseeni ja rutiiniksi käyneeseen ulkoiluvireeseen tyytyväinen. Syöminen on hanskassa ja olen jo mahtavasti toteuttanut kevennysohjelmaani. Vaaleat leivät vaihtuneet rukiiseen, rasvat laadukkaampaan, vihannekset ja hedelmät tulleet enemmistöön lautaselle ja syömistiheyskin on aika hyvä. Olen juuri aloittanut uudessa työpaikassa ja ottaa hetken ennenkuin pääsen työmaan aikatauluihin kiinni, jolloin saan syömisenkin jaksottumaan järkevästi. Ettei vaan ehdi tulla kiljuva nälkä, silloin kun nopean tankkaamisen ja repsahduksien vaara on suuri.. Mielessäni ei ole kyllä käynyt mikään mieliteko, ei jäätelö, ei karkki tai suklaa, ei kertakaikkiaan mikään muu kuin ulkoilu ja kaurapuuro! Tänä iltana tehokas kävelylenkki ja huomenna töiden jälkeen taidan mennä punttikselle juoksumatolle ja vääntämään vähän hauista. Hiki tekee hyvää!